ANTTI

Urheilu on minulle elämäntapa. Olen voittanut mm. rugbyn Suomen mestaruuden kolme kertaa, sisäsoudun SM-pronssia, judon alempien vöiden mestaruuden ja veteraanien SM-kultaa.


Urheilun kautta kiinnostuin suorituskyvyn ja palautumisen optimoinnista. Tutkin ja kokeilin
erilaisia ratkaisuja mm. ravinnon, lihashuollon, meditaation, unen optimoinnin ja kehon
mittaamisen kautta. Pidin hengitystä automaattisesti optimaalisena, sehän toimii itsestään.


Oxygen Advantagen -harjoitusten kautta koin ensimmäistä kertaa vuosiin, mitä tarkoittaa
palautuminen ja miltä tuntuu, kun kehon valtaa rentous. Ymmärsin mikä voima oikeanlaisella
hengityksellä on muuttaa kehoa ja mieltä – urheilussa ja elämässä sen ulkopuolella.


Hengitys on jokaiselle, ei vain urheilijoille, mahtava työkalu parantaa terveyttä, unta, palautumista ja elämänlaatua.

Hengitys.png